Prendersi cura della propria pelle è diventata una buona abitudine sempre più condivisa. Oggi è possibile adottare routine dedicate alla parte più delicata del nostro corpo con un’ampia gamma di prodotti formulati per ogni esigenza: pelle sensibile, matura, con imperfezioni etc… ma prima di tutto dobbiamo conoscerla. Scopriamo quindi cos’è la pelle, com’è fatta e come possiamo prendercene cura al meglio.
Che cos’è la pelle?
La pelle è l’organo più esteso del nostro corpo. È la prima barriera che ci protegge dall’ambiente esterno, serve per regolare la nostra temperatura corporea ma ha anche una funzione importante dal punto di vista estetico. Prendersi cura delle pelle significa quindi proteggere l’organismo da fattori esterni che possono danneggiarlo.
Com’è fatta la nostra pelle?
La pelle si compone di tre strati che, a partire dal più esterno, sono: epidermide, derma e strato sottocutaneo. L’epidermide è costituita a sua volta da tanti strati sovrapposti, è composta per la maggior parte da cellule che si chiamano cheratinociti. Queste migrano dallo strato più profondo fino in superficie, a questo punto si sfaldano e vengono sostituite da nuove cellule.
Il derma è costituito invece, per la maggior parte, da collagene, elastina ed acido ialuronico, che conferiscono alla cute la sua resistenza e flessibilità. La carenza di questi componenti causa la comparsa di rughe e segni di invecchiamento. Lo strato sottocutaneo è costituito per lo più da tessuto connettivo che serve per tenere insieme gli adipociti, responsabili dell’isolamento termico corporeo.
Come possiamo prenderci cura della nostra pelle?
In generale, possiamo mantenere la nostra pelle sana e in buono stato grazie ad un’ampia gamma di integratori appositi. Può essere complicato scegliere quello più giusto e con questo articolo vogliamo aiutarvi con dei consigli specifici per una pelle adulta!
Degno di nota è certamente l’integratore Swisse bellezza della pelle. Grazie alla particolare formulazione, consente di raggiungere gli effetti desiderati con l’assunzione di tre compresse al giorno durante i pasti principali per un periodo di tre mesi. Arricchito di collagene, acido ialuronico, carotene, vitamine C ed E, consente non solo una riduzione dell’aspetto delle rughe ma anche una maggiore protezione delle cellule dallo stress ossidativo.
Altro prodotto molto valido è certamente Gold Collagen Forte. La formulazione con collagene marino idrolizzato ne consente un maggiore assorbimento quando lo si assume a stomaco vuoto. Esso, oltre a promuovere elasticità e tonicità della pelle, contribuisce a stimolare i fibroblasti nella produzione di nuovo collagene, elastina e acido ialuronico. Di concerto, sono presenti una serie di sostanze antiossidanti, olio di primula e borragine che sono utili per migliorare la morbidezza e l’idratazione della pelle, e l’N acetilglucosammina che contribuisce alla produzione naturale di acido ialuronico.
Per chi non amasse gli integratori in flaconcini, proponiamo il collagene marino idrolizzato peesente nella linea ESI Biocollagenix. Disponibile anche in compresse, da assumere da 2 a 4 volte nell’arco della giornata o in polvere, in questo caso se ne deve sciogliere un misurino e mezzo in un bicchiere di acqua non gasata. Altrimenti è possibile utilizzare anche questo in flaconcini bevibili; in questo caso insieme al collagene troviamo acido ialuronico, resveratrolo, vitamina C che contribuisce alla formazione del collagene e, insieme al succo di mirtillo ed allo zinco, protegge le cellule dallo stress ossidativo.
È consigliabile assumere questi integratori per un periodo iniziale che va dalle 4 settimane fino a 2 mesi, per avere risultati più duraturi. Si può poi continuare alternando periodi di trattamento di un mese a periodi di sospensione di circa 20 giorni, in modo che l’organismo non vada incontro ad assuefazione.
Come preparare la pelle al caldo estivo
Non meno importante, però, è il ruolo svolto dall’alimentazione e dall’esposizione al sole. La salute della pelle dipende molto dall’idratazione e dalla corretta assunzione di frutta e verdura. Cibi come fragole, agrumi, kiwi, verdure a foglia verde saranno i vostri alleati contro l’invecchiamento cutaneo!
Ci stiamo avvicinando alla bella stagione e dobbiamo fare molta attenzione all’esposizione al sole. I raggi solari sono una delle principali cause di invecchiamento precoce della nostra pelle.
Per mantenere la pelle in salute durante le stagioni più calde consigliamo di
- Utilizzare preferibilmente creme solari con sfp alto,
- Evitare l’esposizione al sole durante le ore più calde,
- Assumere integratori per la pelle dotati di attività antiossidante e che stimolino la produzione della melanina, la sostanza che permette alla pelle di assumere un colorito più scuro durante le fasi dell’abbronzatura. È utile ricordare di assumere tali integratori almeno un mese prima, e durante l’esposizione al sole e anche successivamente.
Un valido alleato è sicuramente LievitoSohn sole intensive, con sostanze antiossidanti tra cui il carotene. Quest’ultimo, precursore della Vitamina A, ha anche proprietà fotoprotettive, quindi protegge la nostra pelle dall’eccessiva esposizione ai raggi solari e contrasta l’insorgenza di radicali liberi, responsabili dell’invecchiamento precoce della pelle. Inoltre, grazie alla presenza di Rame, contribuisce alla sana pigmentazione della pelle.
Volete ricevere altri consigli su come prendersi cura della propria pelle?
Vi aspettiamo presso le farmacie e parafarmacie Più Medical!
Dr. Francesco T., Dr.ssa Alice T., Dr.ssa Alessandra C.
