L’estate è una stagione che amiamo (quasi!) tutti: giornate più lunghe, vacanze, tuffi al mare e aperitivi al tramonto. Ma, diciamocelo, non è tutto sole e relax. Con il caldo arrivano anche alcuni piccoli grandi fastidi che possono rovinare la magia della bella stagione. Punture di zanzara, scottature, intossicazioni alimentari e disidratazione sono dietro l’angolo, soprattutto se ci si lascia un po’ troppo andare.
Come farmacisti Più Medical, ci capita spesso di consigliare rimedi e prevenzioni a chi arriva in farmacia con letteralmente i segni dell’estate sulla pelle o nello stomaco. Ecco allora una guida pratica per aiutarti a vivere l’estate in salute, con un occhio attento alla prevenzione, anche quando sei in viaggio.
Come affrontare caldo, zanzare e disturbi intestinali con i consigli Più Medical
1. Punture di zanzara e insetti
Sintomi: prurito intenso, gonfiore, arrossamento. In alcuni casi, reazioni allergiche più importanti.
Le zanzare sono le vere regine della notte estiva, ma non sono le uniche a darci il tormento. Api, vespe, zecche e tafani possono rendere una passeggiata nel verde un incubo. Il nostro consiglio? Meglio prevenire che grattarsi poi: proteggiti prima di essere punto e, se serve, applica subito un prodotto lenitivo per dare sollievo alla pelle.
Soluzioni Più Medical
- Repellenti in spray, salviette o braccialetti a base di citronella o DEET
- Lozioni lenitive con ammoniaca o aloe vera da applicare dopo la puntura
- Antistaminici orali in caso di prurito forte o gonfiore diffuso
- Zanzaboom Tropical Contro Zanzare e Zecche: a marchio Più Medical, spray no-gas tropicale a lunga durata contro zanzare e zecche. Protegge fino a 10 ore. Ideale in viaggio, anche in zone a rischio.
2. Scottature solari
Sintomi: pelle arrossata, bruciante, che tira o si spella. Nei casi più gravi, febbre e brividi.
Le scottature sono il modo più comune (e fastidioso) in cui il sole ci fa sapere che abbiamo esagerato. Non fidarti delle nuvole o dell’abbronzatura dell’anno scorso: la protezione solare non è mai facoltativa!
Soluzioni Più Medical
- Creme solari con SPF adeguato al tuo fototipo, da applicare ogni 2 ore
- Doposole lenitivi e idratanti, meglio se con aloe vera o pantenolo
- In caso di bruciore forte, gel a base di lidocaina o antinfiammatori topici
- Foille Sole Spray Cutaneo: crema lenitiva per ustioni, scottature, irritazioni e punture. Calma il dolore e favorisce la guarigione. Ideale per abrasioni e piccole ferite. Uso topico, anche per bambini.
3. Disidratazione e colpi di calore
Sintomi: sete intensa, pelle secca, debolezza, confusione mentale, mal di testa. Nei casi più gravi, svenimenti.
Soprattutto per bambini e anziani, il caldo può diventare un nemico serio. Il rischio più grande? Sottovalutare i segnali del corpo e non reintegrare i liquidi in modo corretto.
Soluzioni Più Medical
- Sali minerali in bustine o compresse effervescenti per reintegrare
- Acqua sempre a portata di mano, anche in viaggio
- Evitare le ore più calde e vestirsi con tessuti leggeri e traspiranti
- Carnidyn Fast integratore Alimentare Magnesio e Potassio: integratore con magnesio, potassio, carnitina e coenzima Q10. Aiuta a combattere stanchezza, spossatezza e perdita di sali minerali durante l’estate. Utile in caso di sudorazione eccessiva.
4. Intossicazioni alimentari
Sintomi: nausea, vomito, diarrea, crampi addominali. In alcuni casi, febbre.
Il caldo non va d’accordo con la catena del freddo, soprattutto se si viaggia o si mangia fuori spesso. Attenzione a pesce crudo, uova, maionese e alimenti lasciati fuori frigo troppo a lungo!
Soluzioni Più Medical
- Fermenti lattici per ristabilire la flora intestinale
- Reidratazione orale con soluzioni specifiche
- Farmaci antidiarroici o antiemetici, ma solo su consiglio del farmacista
- Geffer granulato Gusto Arancia: Geffer è utile contro bruciore di stomaco, nausea e gonfiore post-pasto. Agisce velocemente grazie all’associazione di metoclopramide e dimeticone. Indicato per adulti, anche in viaggio.
5. Reazioni allergiche da contatto (semplici)
Sintomi: prurito, arrossamenti, piccole bolle o gonfiori localizzati, spesso su mani, gambe o braccia.
Erba, piante, creme solari, nichel e altri agenti possono causare dermatiti da contatto, soprattutto se la pelle è già sensibilizzata dal sole.
Soluzioni Più Medical
- Creme cortisoniche leggere o antistaminiche da banco
- Detergenti delicati per lenire la pelle
- Evitare il contatto diretto con le sostanze sospette
- Lenitiva+ Crema con Estratti di Liquirizia e Bacopa: crema dermoattiva con liquirizia e bacopa a marchio Più Medical, ideale per pelli sensibili e irritate. Dona sollievo da prurito e arrossamenti da sole, punture d’insetto, rasature o pannolino.
6. Herpes solare
Sintomi: comparsa di piccole bolle dolorose, spesso su labbra o viso. A volte precedute da formicolio o bruciore.
L’esposizione solare intensa può riattivare il virus dell’herpes, soprattutto in chi è già soggetto. Occhi aperti e prevenzione sempre attiva.
Soluzioni Più Medical
- Stick solari con filtro SPF 50+ specifici per le labbra
- Pomate antivirali da applicare ai primi sintomi
- Integratori a base di lisina per chi è soggetto frequente
- Compeed Herpes Labiale: cerotto trasparente per herpes labiale. Protegge, accelera la guarigione e resiste fino a 12 ore. Discreto sotto al make-up, agisce sin dai primi segni.
7. Disturbi del sonno per il caldo
Sintomi: difficoltà ad addormentarsi, risvegli notturni, irritabilità e stanchezza durante il giorno.
Dormire con 30 gradi in camera non è semplice. Il sonno peggiora, e la qualità della giornata anche. Una buona “igiene del sonno” estiva può fare la differenza.
Soluzioni Più Medical
- Integratori naturali a base di melatonina, valeriana, passiflora
- Evitare schermi e pasti pesanti prima di dormire
- Doccia tiepida serale e ambiente fresco e buio
- Riposat+: integratore con melatonina, escolzia, melissa e passiflora. Aiuta a rilassarsi e favorisce l’addormentamento. Utile nei periodi di stress o per migliorare la qualità del sonno.
8. Mal d’auto, mal di mare, mal di montagna
Sintomi: nausea, vertigini, sudorazione fredda, malessere generale.
I viaggi estivi, soprattutto in auto o in barca, possono trasformarsi in una tortura per chi soffre di cinetosi. Anche le altitudini elevate possono causare fastidi temporanei.
Soluzioni Più Medical
- Antiemetici da banco o da prescrizione (sempre su consiglio del farmacista)
- Braccialetti antinausea a pressione
- Evitare pasti pesanti prima di partire, e scegliere posti ventilati o davanti durante il viaggio
- Xamamina: previene e combatte la nausea da viaggio (auto, aereo, mare, treno). Pratiche capsule molli per adulti e bambini, da assumere prima della partenza. Non usare sotto i 2 anni.
Il consiglio in Più
Ricorda: se i sintomi persistono o peggiorano, è importante rivolgersi a un medico, recarsi in farmacia o, nei casi più urgenti, al Pronto Soccorso. Alcuni segnali da non sottovalutare includono febbre alta, disidratazione evidente, difficoltà respiratorie, vomito persistente o rash cutanei estesi.
Per prevenire i fastidi estivi, ecco le buone pratiche sempre valide:
- Applica la protezione solare ogni giorno e più volte al giorno
- Bevi almeno 2 litri d’acqua al giorno
- Conserva gli alimenti in modo corretto, soprattutto in viaggio
- Usa zanzariere e repellenti anche in casa
- Riposati e rinfresca gli ambienti in cui dormi
E se hai dubbi o vuoi personalizzare la tua “summer bag da farmacia”, passa a trovarci in Farmacia e Parafarmacia! I nostri farmacisti sono sempre disponibili per consigliarti al meglio, sempre con il sorriso. Buona estate, in salute 😎